Echanges

Revenant à nouveau la carte du cerveau humain, vous allez voir comment nos activités peuvent causer de la négativité. Il y a plusieurs façons de comprendre et de travailler nos esprits. Souvent, nous choisissons des activités qui causent des obstacles à notre réussite, en ajoutant un courant continu de négativité dans notre esprit, au lieu d'enrichir notre vie. 

Sources d'informations. Combien de formes différentes d’informations voyez-vous et/ou entendez-vous chaque jour? A travers la radio, télévision, journaux, magazines, Internet. Il existe des services dédiés à fournir certains types d'informations par e-mail ou courrier. 

Exercice 

Exercice #16 – Votre Journal Quotidien 

•           Prenez une copie de votre journal local quotidien. Le jour n'a pas d'importance. Prenez un marqueur noir et un marqueur rouge. Est-ce que le texte suivant: 

•           Utilisez le marqueur noir et lapremière page seulement, marquez d’un X pour tout ce qui est négatif. Y compris le temps, si la prévision est négative. 

•           Ensuite, prenez le marqueurrouge et marquez le reste d’un X. Cela ne doit être que des informations et des nouvelles positives, sinon elles seraient déjà marqué en noir. 

Combien vous voyez de rouge par rapport au noir ? (L'expérience de cet exercice est qu'il y a très peu de rouge.) Maintenant, imaginez la multiplication de la quantité de noir, ce qui est négatif, par le nombre de pages du journal, et par le nombre de journaux que vous lisez chaque jour.  C’est ce que vous pouvez mettre dans votre cerveau tous les jours, seulement avec les journaux. 

Vous pouvez encore empirer, en plus des journaux, à chaque fois que vous entendez les infos à la radio. Maintenant, ajoutez les informations à la télévision que vous voyez à longueur de journées. 

Ensuite, il y a les sites d’information sur Internet, les sites Web qui alimentent leur contenu avec des infos et les e-mails d'information envoyé à votre courriel, etc. 

Le dernier exercice montre comment l’information est négative. Comment faire pour remplacer les pensées négatives dans le "Stockage froid"(B) par du positif, quand vous bombardez vos sens avec tout ce négatif sur une base quotidienne. Avez-vous vraiment besoin de voir et d'entendre toutes ces informations? 

Choisissez une forme d’information, une fois par jour, et éliminez le reste. Par exemple, regardez uniquement le journal du soir qui donne un bref résumé sans rentrer dans tous les détails. Les images et les courts interviews sont comme une photo - ils valent mille mots. Vous voyez plus en moins de temps, sans rentrer dans les détails. Vous voyez les titres qui vous intéressent le plus. Vous n'avez pas besoin de connaître tous les problèmes du monde, de votre pays, de la ville et du quartier, et tous les petits détails au sujet d'un meurtre effroyable. 

Autres sources négatifs. Quel genre de livres et magazines lisez-vous? Quel genre de films et vidéos regardez-vous? Jouez-vous à des jeux électroniques/jeux sur Internet? Quels programmes de télévision regardez-vous? 

Lire et regarder constamment la violence des médias, augmente la négativité. Imaginez: vous aimez les programmes policiers de la télévision, NCIS, etc. Si vous les regardez tous ou même une partie d'entre eux, imaginez toute la négativité que vous mettez dans votre esprit. Comme les nouvelles, vous n'avez pas à vous débarrasser de tous. Vous pouvez décider, par exemple, de regarder NCIS, et de remplacer les autres par des programmes positifs, ou de passer plus de temps à faire d'autres activités. Soyez aussi conscient du négatif émis par la "réalité". 

Quelle musique écoutez-vous? Combien d'alcool et médicaments (ou autres drogues) ingérezvous? Combien de caféine avalez-vous? Quel genre de choses avez-vous dans votre maison? Sur vos murs? Sur votre bureau? Ces choses vous donnent-elles de l’énergie? Vous calment-elles?

Vos habitudes sont-elles saines?

Si votre réponse est non, alors elles augmentent l’énergie négative dans votre esprit et votre corps, elles contribuent à augmenter votre stress et vos sentiments négatifs. Encore une fois, remplacer ce qui est négatif, par des alternatives positives. Ce sont tous les échanges que vous devez faire pour une vie meilleure et plus positive.

 

Confort physique. Un des échanges les plus difficiles est le confort physique. Beaucoup de gens n'ont jamais atteint le succès parce qu'ils ne sont pas prêts à "abandonner" certaines choses pour réaliser leur rêve. 

Dans le livre intitulé "Père Riche, Père Pauvre", de Robert T. Kiyosaki parle du père pauvre qui a travaillé dur dans son  emploi et à emprunter de l'argent pour une belle maison, voiture et des objets de luxe que son maigre salaire lui permettait. Alors que le père riche subvenait aux besoins de sa famille, n’empruntait jamais, investissait chaque centime qu'il pouvait dans son affaire (son rêve). Avec sa famille à ses côtés, ils semblaient une abondance d'amour et d’union. Ils avaient une deuxième entrée à l’arrière de la maison, la porte était dans un triste état, nécessitant d’être remplacer depuis de nombreuses années. Le père pauvre l’aurait réparé immédiatement, tandis que le père riche voyant que la porte fonctionnait toujours, réinvesti l'argent qui devrait servir à acheter une nouvelle porte. Le père pauvre est resté dans la même situation financière toute sa vie et a continué à rêver d'être père riche. Le père riche vit avec sa famille dans le luxe et la prospérité. 

Un autre exemple d’échange pour atteindre le succès est Jess P. Lair, Docteur en philosophie. Dans son livre intitulé "Je ne suis pas très bébé-Mais je suis Tout ce que j'ai", il partage son succès d’avoir découvert qui il était et quel était son véritable but dans la vie. Il a travaillé dans la publicité et vivait très bien financièrement. Il était prospère, mais surchargé de travail et de stress. Il a eu l'occasion de comprendre combien il était malheureux, enrôlé dans la chirurgie en raison d'une crise cardiaque, il s’est souvenu de son rêve d’être professeur de collège. Après sa guérison, il a réuni sa famille et lui a dit ce qu'il voulait faire. Sa famille a accepté, avec des réserves, mais par l'amour pour lui. Il a vendu son agence de publicité et leur maison de luxe, et a déménagé dans une ferme (une autre partie de son rêve). Il s’est porté candidat dans un collège à proximité. Au début des années 90, lorsque le Dr Lair a écrit le livre, il était professeur de collège. Il a écrit de nombreux autres livres depuis.  

Les deux cas mentionnés ci-dessus sont d'excellents exemples de personnes qui ont changé temporairement leur confort contre le succès. La plupart des gens ne sont pas disposés à le faire à cause de la peur et de la cupidité, ils continuent à vivre de leurs salaires, gagnant pour subsister à leurs dépenses, ils sont esclaves de leur argent et de leurs possessions matérielles. 

Avez-vous vraiment besoin de la grande maison de luxe dans le quartier chic? Ou est-ce qu’un appartement dans un autre quartier, qui coûterait moins cher, ferait l’affaire? Avez-vous besoin du grand salaire que vous avez actuellement dans un travail qui ne contribue pas à votre réussite? Ou vous pouvez changer votre mode de vie pour pouvoir faire ce travail qui vous mènera à la réussite?

Exercices 

Exercice #17 - Diminution de la négativité 

Faites plusieurs copies du tableau "Élimination de la négativité" de la page 49. 

•           Pour la semaine prochaine, listez dans le tableau, toutes les sources d'informations que vous voyez et/ou entendez, ainsi que d'autres sources de négativité. Relisez ce chapitre, chaque jour pour vous assurer de localiser autant de sources négatives que possible. 

•           Àla fin de la semaine prochaine, passez en revue la colonne des informations du tableau. Créer un plan d'action pour commencer l'élimination d’autant de sources d'informations que possible. Par exemple: Choisissez une seule source d'information quotidienne, comme le "Six Minutes" sur la 6^ème chaine. Écrivez "Six Minutes" dans votre plan d'action, colonne d’informations. Puis, prenez un stylo rouge et marquez toutes les autres dans la première colonne pour vous rappeler que vous ne les reverrez, entendrez ou lirez plus jamais.

•           Maintenant, passez en revue les autres sources négatives énumérées dans la deuxième colonne. Pour tous les médias négatifs, soit éliminez-les, ou choisissez-en un seul ou deux, et/ou trouvez des alternatives de remplacement. Pour les jeux vidéo, supprimer tout ou gardez-en seulement et jouez pendant un temps limité, défini à l’avance. Déplacez le mobilier sur lequel vous avez un sentiment négatif, ou remplacez les objets. Pour toutes les autres choses, comme l'alcool, les médicaments ou les drogues, alternatives d'utilisation, élimination ou réduction pour des résultats positifs. 

•           Ensuite, suivez votre pland'action. Cela peut signifier, création d’affirmations en rapport avec la télévision et d'autres sources. 

Exercice #18 - Échange de Confort 

•  Faites plusieurs copies du tableau des "Échanges", page 50. 

•  Dans la première colonne, listez toutes les choses que vous avez ou faites actuellement, qui peuvent être enlevées ou remplacées par des alternatives et de ce fait, vous aideront à atteindre votre succès. 

•  Dans la deuxièmecolonne, listez ce qui peut remplacer les éléments de la première colonne. Par exemple, les concerts et les films par une activité sportive. Un bel appartement, où quelqu’un d’autres paie pour l'entretien intérieur et extérieur, contre la maison de deux étages où vous avez besoin de beaucoup d'entretien, de temps et d'argent. Pour créer plus d'harmonie dans votre couple, renoncez aux "nuit entre hommes" hebdomadaires, allez-y plutôt une seule fois par mois et passez les trois autres nuits à faire quelque chose de spécial avec votre femme. Trouver des alternatives positives. 

•  Maintenant, créez un plan d'action qui peut inclure la discussion de l'idée, ou de tout changement qui pourrait affecté votre conjoint. Examinez votre plan d'action en tant que de besoin. Ne faites pas plus de changements en un jour, que vous et votre entourage ne soyez en mesure de faire effectivement.

Tableau d’élimination de la négativité

                                               Répétition négative                                   P

l

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                   Informations                        Autres Sources                          Informations

                     

                     

                     

                     

                     

                     

Tableau d’échanges

             Situation actuelle               Alternatives possibles                   Plan d’action